不思議に
気持ちが安定する
不思議に力が発揮できる・・
その 力は どこからくるのでしょうか？
気の世界または 座禅の世界では
丹田 という言葉があります
へその やく ３センチしたあたり
ここに 気持ちを集中する
呼吸をするときにも ここに集中しながら
ゆっくりと はいてすってをくりかえしてみてください
きっと 自分でもなにか 落ち着いた気分に
なること 間違い無しです
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